PREVENINDO A FLACIDEZ

flacidezAo longo de nossa vida, o corpo sofre diversas alterações biológicas. Algumas alterações, consideradas não benéficas, podem ser prevenidas ou reduzidas através do combate a fatores externos. A flacidez é a perda do tônus da pele ou do músculo e é gerada não só por fatores genéticos e biológicos (como a idade) mas também por um estilo de vida inadequado.

A flacidez pode ser minimizada através de uma dieta rica em proteínas (principalmente de alimentos ricos em colágeno), consumo moderado de alimentos que contenham glicose (buscando evitar o efeito “glicação” – reação entre a proteína colágeno e glicose, que ocasiona a perda de função desta proteína) ingestão de água em quantidades adequadas a cada indivíduo (auxiliando a hidratação da pele).

Ainda sugere-se a incorporação de hábitos saudáveis a rotina, como dormir bem e a realização de exercícios físicos.

O uso de cremes firmadores e hidratantes é recomendado.