HMB – Hidroximetilbutirato

1393473511_shutterstock_158625695O HMB tem efeito anticatabólico* muscular por evitar a degradação protéica durante exercícios extenuantes. O HMB preserva e aumenta a massa muscular.

A suplementação diária com HMB em combinação com treinamento de resistência física pode melhorar significativamente a força muscular, aumentar a massa magra e diminuir a massa gorda.

Sugere-se ingerir 3,0 gr por dia.

* Catabolísmo significa geração de energia com quebra das proteínas.