Panqueca de Whey Protein

panquecaIngredientes:
– 1 medida de Whey Protein;
– 3 claras de ovos;
– 3 colheres de sopa de aveia em flocos;
– 1 pitada de canela (opcional);
– 1 pitada de cacau em pó (opcional),
– 1 banana média.

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes. Aqueça uma frigideira anti aderente e coloque um pouco da massa para dourar de cada lado da panqueca.

Whey Protein é a proteína do soro do leite extraída durante o processo de transformação do leite em queijo. O fator que é essencial na Whey Protein, é sua rápida absorção, de fundamental importância para quem faz uso dessa proteína para hipertrofia na musculação. Recomenda-se a ingestão da Whey Protein logo após o treino físico.