Pasta de Amendoim – Energia de longa duração

amendoimCada vez mais em alta nas dietas dos praticantes de atividade física a pasta de amendoim possui em sua composição gorduras mono e poliinsaturadas, vitamina E, proteínas e fibras. Uma combinação poderosa, que fornece energia de longa duração, prevenção a doenças cardíacas, ação antioxidante, reparação e construção muscular e ainda sensação de saciedade (sendo um auxiliar a dietas para perda de peso).

Observação: A pasta de amendoim é uma fonte pobre em carboidratos, necessários para o músculo. Consuma a pasta de amendoim com banana, pão integral, maçãs, aveia, biscoitos integrais,  etc. – estas combinações vão equilibrar a sua alimentação para a atividade física.