Almoço de 200 cal – File de Salmão

salmão

Metade de um filé de salmão deve caber dentro de sua contagem de calorias e um sabor incrível. Grelhar ou assar o salmão com um pouco de sal e pimenta para uma grande refeição de calorias, com pouca gordura e baixa caloria. Cozinhe o peixe em uma bandeja de frangos de corte, de modo que os cozinheiros de gordura de distância do peixe e do peixe recebe um exterior agradável crisp, tornando-o mais saudável e gosto ainda melhor.
Decore o prato com legumes agosto e pedaços de limão siciliano.
Uso um suco natural para completar a refeição.

Importante observar que a digestão se faz em 30 a 50 minutos, assim não sai da mesa logo que termine de comer. Não volte as atividades do dia-a-dia antes de 1 hora.

Bom apetite!