Café da manhã com 200 cal – CAFÉ COM LEITE

caféA primeira refeição do dia deve ser bem feita. Perca alguns minutos a mais e saia bem nutrido para as tarefas do dia. Nunca pule esta refeição.

A visão de um boa mesa deixa todos animados para começar bem o dia. As crianças devem aprender este hábito que certamente perdurará por toda a vida.

  •  2 fatias de pão integral com queijo prato light e 2 fatias de tomate
    · 1 fatia de melão
    · 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado