Café da manhã com 300 cal – PÃO DE QUEIJO

caféA primeira refeição do dia deve ser bem feita. Perca alguns minutos a mais e saia bem nutrido para as tarefas do dia. Nunca pule esta refeição.

A visão de um boa mesa deixa todos animados para começar bem o dia. As crianças devem aprender este hábito que certamente perdurará por toda a vida.·

– 1 copo (250 ml) de vitamina de leite desnatado batido com 1 fatia de mamão, 1/2 banana e 1/2 maçã
· 1 pão de queijo