Lista das substituições para as carnes

Peito de frango 1 filé médio
Coxa e sobrecoxa 1 unidade média
Carne moída 4 colheres de sopa
Carne assada 1 fatia grossa
Bife grelhado 1 filé médio
Hamburger 1 unidade
Almôndega 2 unidades
Peixe assado 1 filé médio
Atum meia lata
Sardinha 1 unidade