Tabela de caloria dos cereais – Parte 1

arroz integral

Calorias Proteínas (g) Carbohidratos (g) Gorduras (g)
Arroz integral (1 xícara) 232 4,9 49,7 1,2
Arroz branco (1 xícara) 223 4,1 49,6 2,0
Feijão comum cozido (meia xícara) 130 7,9 23,9 5,0
Feijão-de soja cozido (meia xícara) 149 14,3 8,5 7,7
Grão de bico cozido (meia xícara) 135 7,2 22,5 2,2
Feijão mulatinho cozido (meia xícara) 99 6,6 17,8 4,5