Você conhece o Overnight Oats?

overnights3Esta receita, de simples elaboração, tem se tornado grande aliada na perda de peso, pois é composta de ingredientes saudáveis e trás saciedade. O Overnight Oats é uma opção saudável para o café da manhã e lanches da tarde.

O Overnight Oats pode ser feita em porções individuais, de acordo com a preferência de cada pessoa, alternando camadas de frutas, iogurte, entre outros.

Confira um exemplo de montagem no vídeo abaixo